阿琦思的部落格

　　通識課我選了個自己很需要的課程－壓力管理

　　沒想到，同班的同學中，也有不少人一起選修這門課

　　這代表啥？大家的壓力都很大是嗎？！


　　從以前，我就覺得自己是個很愛給自己壓力的人

　　也不知道是從什麼時候開始

　　走路的步伐漸漸快到別人會跟不上

　　說話的速度快到會讓人有壓力

　　腦袋裡一直拚命的在思考一些問題

　　因為很多事情放不下，所以很難睡得好

　　生活步調快到我無法給自己有放鬆的空間

　　年紀大了還是出社會久了，就會變成這樣是嗎？

　　
　　上課中，老師也讓我們做了壓力測驗

　　從十七個問題裡去選出你覺得適合的選項

　　從未發生、偶而如此到經常發生

　　從中去統計你目前的壓力指數有多少

　　
　　哈！從不幸的，我果然是最高

　　老師解釋著，我們必須得了解目前的壓力來源來自那裡

　　然後想辦法慢慢去降壓

　　恩恩，這個我也懂呀

　　但真要去做．．就很難了

　　
　　希望我能從這門課，去好好管理我的壓力

　　誰不想能睡得好又吃得飽呢？